ムーディーキャッツブルースなブログ

骨盤ウォーカーベルトの使い方

admin — Tue, 21 Feb 2012 07:44:40 +0000

骨盤ダイエットグッズとして珍しい、ベルトタイプの矯正グッズですが、人気が高いのが「骨盤ウォーカーベルト」です。骨盤ウォーカーベルトの構成は「上部ベルト」「下部ベルト」「仙骨パッド」の３つです。
詳しく機能をみてゆくと、「上部ベルト」では骨盤の開きを引き締め、「下部ベルト」では骨盤の傾きを直し、「仙骨パッド」は骨盤の反りを戻すという絞り込んだ効果を得られるようになっています。骨盤ウォーカーベルトを使用するときは、定められている腰の部分に正しくあて、マジックテープで固定して使います。
面積が少なく、使い勝手もよいのですが慣れるまではきちんと腰の位置にあてるのが難しいかもしれません。気長にきちんと使っていきましょう。

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貴腐ワインの魅力

admin — Tue, 31 Jan 2012 08:51:11 +0000

貴腐ワインとはボトリティス・シネレアと呼ばれる菌が繁殖したブドウで作られたワインのことです。通常、菌が繁殖したブドウは廃棄されるものですが、湿気の多い特定の条件化ではこの菌が繁殖し、それによってブドウ内の果汁が濃縮されます。これを絞って出来るのが貴腐ワインであり、凝縮されている分取れる果汁が少なく、価格も高くなります。

貴腐ワインが産出される地域としてはフランスのソーテルヌ、ハンガリーのトカイ、ドイツのトロッケンベーレン・アウスレーゼなどが有名です。特にトカイで作られるトカイ・エッセンシアは唯一貴腐ブドウ100％で作られるワインとして知られています。非常に甘く、貴腐独特の香りがあり、デザートワインにピッタリです。

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アボガドの品種と収穫期

admin — Wed, 02 Nov 2011 10:33:26 +0000

アボガドの品種の一つである「ベーコン」は果実の甘みが多い品種です。他のアボカドの品種では油分が８％以上になってからが食べごろになるのですが、ベーコンの場合は８％程度でも十分においしく食べることができます。
アボガドは果実内の油分を多くするためには、長く樹上にならせておかなければいけませんが、ベーコンはその期間が短くてすむため１０月下旬ころから収穫をすることができます。
反対に収穫までの時間がかかる品種は「フェルテ」で、油分が１０％以上にならないと食べられない品種では１１月下旬になるまで収穫ができません。
日本国内での栽培では、１月以降まで外にあると寒波のために寒害を受けてしまいます。寒害を避けるためには年末までには収穫を終えなければいけません。

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朝クモが巣を張ると天気がよくなる？

admin — Mon, 03 Oct 2011 07:57:09 +0000

クモは嫌われやすい虫です。確かに長い手足や背中の模様など不気味な感じがしてしまいますが、同時に昔から縁起のいいものとする習慣もあります。特に朝のクモはよいといわれてきました。
「朝クモが下がると客が来る」「朝クモに合うと待ち人が来る」「朝クモが下がるとよいことがある」などと言われますが、天気予報では「クモが朝、巣を張っていると天気がよくなる」というものが有名です。
クモは天候に大変敏感な生き物といわれます。クモは一般に日中よりも夕方の湿度が高くなった頃に巣を作り始めるといいます。
夕方から夜にかけて風雨が強かったりするときには、クモは巣を張りません。なので好天の日の朝にはクモが巣を張っているところが見られるのです。

さわやかな香りのミント

admin — Wed, 07 Sep 2011 04:49:58 +0000

スペアミントは、ほのかな清涼感で心身をリフレッシュしてくれる、欧米で人気の高いミントです。
日本ではミントと言えばスペアミントよりもペパーミントの方が有名ですが、ペパーミントはスペアミントとウォーターミントの交雑種で、欧米ではスペアミントの方が一般的なミントとして知られています。
スペアミントの歴史は古く、古代ギリシア時代から香料として使われ、ローマ人によってイギリスへ伝えられました。中世には口腔衛生剤として活用され、現在でも口臭予防用にさまざまな製品に入れられています。
ミント類は交配が簡単なため、主要品だけでも２０種類は挙げられます。繁殖力にも優れ、１本植えただけでも庭中がミントになってしまったという話もあります。栽培をするときは庭のゆとりのある場所か、鉢植えにしておくとよいでしょう。

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頭皮のニキビ

admin — Sun, 28 Aug 2011 14:12:58 +0000

シャンプーをした時に、頭皮のニキビを触って痛みを感じたことがある人も少なくないのではないでしょうか?頭皮はもともと皮脂や汗などがたまりやすい場所な上に、シャンプーやコンディショナーなどの洗い残しが起きやすい場所なので、ニキビも出来やすいようです。

頭皮のニキビは、シャンプーやコンディショナーなどをきちんと確実に洗い落とす事で予防する事が出来たり、頭皮ニキビを改善する事もできます。特に髪が長い人は、自分ではきちんとすすぎをしているつもりでも、実際には髪が邪魔をして頭皮にシャンプーが残ってしまうと言う事も起こりやすいので注意してくださいね。同じ方向からシャワーをかけてすすぐだけではなく、いろいろな方向に髪をまとめながら頭皮全体を確実にすすぐようにしましょう。

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健康なダイエットの方法とは?

admin — Mon, 04 Jul 2011 01:52:39 +0000

健康的なダイエットとは、ずばり「体の基礎代謝をアップする事ができるダイエット」。

エクササイズなど体を動かすタイプのダイエットなら、運動をする事でカロリーを燃焼できるのでダイエット効果はもちろんありますし、運動をする事によって体の筋肉量も増えるので、基礎代謝がアップします。

基礎代謝をアップする事ができるエクササイズは、長時間も苦しみながら耐えなければいけないようなキツイ運動である必要はありません。有酸素運動と呼ばれている「きつくない運動を長時間行なう」タイプの運動が有効ですね。

ヨガやピラティスなどのストレッチ系の運動は基礎代謝をアップさせるためのエクササイズとしては最適ですし、筋肉をストレッチする事でリラックス効果も期待できるので、寝る前に行なうのが理想と言われています。

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洗顔剤の種類

admin — Fri, 29 Apr 2011 13:42:58 +0000

皮脂や汗、汚れや古い角質などを取り除く洗顔剤には、いろいろな種類があります。

・固形タイプ　石鹸のように固形タイプのものは、サッパリとした使用感が人気の洗顔料。透明な石鹸は敏感肌や乾燥肌におススメで、透明ではない石鹸はオイリーな肌におススメです。

・洗顔フォーム　洗いあがりもサッパリしていてマイルドな使用感のものが多いので、どんな肌質の方でも使うことができます。泡立ちもよいので、泡立てネットを使わなくてもモコモコの泡を立てることができます。

・パウダータイプ　酵素系の洗顔料はパウダータイプが多いですね。肌の表面や毛穴の中に詰まっている角質などを落としてくれる働きがあるので、肌のクスミやニキビなどで悩んでいる方にはおススメです。

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心の健康法

admin — Tue, 15 Mar 2011 04:02:05 +0000

心が疲れてしまったり、心が不健康なときって誰にでもありませんか？

ストレスがたまっていたりプレッシャーがかかっていて、ちょっと精神的に不調なときはあると思います。もし心が疲れている、不健康だと感じたら、その都度対処していかないといけません。早く帰る日を作ること、人に仕事を任せて帰ること、現実逃避できる時間をたまには作ることも大切です。現実逃避の手っ取り早い方法としては漫画を読んだり映画を見たりするのがいいでしょう。またリラックスできる、癒される空間を作ることも大切です。

仕事とは違う趣味を見つけたり、休日を楽しめる趣味を考えることも大切です。忙しいとそんなことを考える余裕もないのかもしれませんが、忙しいときこそ心の健康やバランスにも気をつけていかないといけないのです。

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足つぼマッサージ

admin — Sat, 12 Feb 2011 07:25:23 +0000

足つぼマッサージをすると、身体の不調な部分がわかります。食べ過ぎた場合などは胃腸が弱っていることもありますし、頭が痛い場合なども足つぼでわかるものです。

痛気持ちいいほどの力で足の裏のツボを押してみましょう。最初は痛いと感じる部分もだんだんとコリがほぐれ身体が楽になっていきます。足つぼマッサージはとても多くの病気にも効果があります。プロの手でマッサージをしてもらうのも良いでしょう。

マッサージのあとは、身体の中のいらないものが外に出ようとするので、水分を多く摂取することを忘れないようにしてくださいね。足つぼマッサージは、2週間に1度程度の割合でマッサージをすることがおすすめの方法です。

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