足つぼマッサージをすると、身体の不調な部分がわかります。食べ過ぎた場合などは胃腸が弱っていることもありますし、頭が痛い場合なども足つぼでわかるものです。
痛気持ちいいほどの力で足の裏のツボを押してみましょう。最初は痛いと感じる部分もだんだんとコリがほぐれ身体が楽になっていきます。足つぼマッサージはとても多くの病気にも効果があります。プロの手でマッサージをしてもらうのも良いでしょう。
マッサージのあとは、身体の中のいらないものが外に出ようとするので、水分を多く摂取することを忘れないようにしてくださいね。足つぼマッサージは、2週間に1度程度の割合でマッサージをすることがおすすめの方法です。
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